domingo, 10 de noviembre de 2013

VITICO OJEDA: COMO PLANIFICAR Y EJECUTAR UN ENTRENAMIENTO DE BALONCESTO

Los entrenadores  son básicamente un maestro.  La cancha es el  salón de clase, la materia es el  baloncesto,  los jugadores son los estudiantes.


EL MEJOR MAESTRO / ENTRENADOR:


1. Hace el  aprendizaje  excitante  y agradable.
2. Mantiene  a los estudiantes interesados.
3. Envuelve a los jugadores  preguntando  por retroalimentación
4. Le saca lo  mejor a sus jugadores.
5. Verdaderamente  se preocupa por los jugadores.

COMO  MAESTROS/ ENTRENADORES  NOSOTROS DEBEMOS RECONOCER  QUE EL  APRENDIZAJE ES UN PROCESO  DE CONTINUIDAD.
MUCHOS DE LOS JUEGOS  SE GANAN  MAS    DURANTE LAS  PRACTICAS, QUE DURANTE EL  JUEGO.
(Tú te preparas   para la guerra en  tiempo  de paz)


LAS  RESPONSABILIDADES BASICAS DEL  ENTRENADOR  SON:
  
1. Enseñar 
2. Motivar 
3. Disciplinar 
4. Evaluar

COMO  ENTRENADOR  NOSOTROS ENSEÑAMOS  EN  LAS PRACTICAS DIRIGIMOS EN  EL  JUEGO.
EN MI  OPINION   HAY  UN PROGRESION  DURANTE EL  JUEGO:
1- Hablar -  2-  Caminar – 3- Correr  4 -  Participar
TIPOS DE PRÁCTICA --- (EQUIPO –INDIVIDUAL)

1- Combinaciones                     6- Video  
2- Defensa                               7- Condición 
3- Ofensiva                              8- Practicas  PRE-juego
4- Posición 
5- Tiros            
 

LAS PRÁCTICAS LE PROVEE AL  ENTRENADOR  LA OPORTUNIDAD DE:

1- Enseñar                          4-   Motivar 
2- Evaluar                           5- Disciplinar 
3- Aprender                        6- Prepararse para ganar y  perder.

LAS METAS  DE LAS PRÁCTICAS: (Como  entrenador)


1- Que los jugadores se concentren 
2- Que los jugadores jueguen  fuerte 
3- Que los jugadores tengan  propósitos 
4-  Que los jugadores se diviertan.

TOMA MAS TIEMPO  PLANIFICAR  UNA PRACTICA  QUE CONDUCIR UNA PRACTICA.
LAS PRÁCTICAS  DEBEN SER (1) BIEN ORGANIZADAS  Y  (2) CRONOMETRADA
TIPOS DE PLAN  DE  PRÁCTICAS:
En la cancha  y fuera de la cancha  (videos) repotes
(1) Mensuales   (2) Semanalmente  (3) Diariamente
UNA PRÁCTICA NORMAL DEBE SER BALANCEADA:

1- Defensa                                    6-Rompimiento  rápido 
2- Ofensiva                                  7- Trabajo  de pies 
3- Tiros                                        8- Manejo  de bola 
4- Rebotes                                    9-Condición  
5- Situaciones especiales



LAS SESIONES DE PRÁCTICAS: DEBE INCLUIR:

      1-  Juego  a media cancha    2-  Actividad en  cancha entera
LAS PRÁCTICAS  DEBEN  SER VARIADAS  EN:
1- Tiempo  2-  Tipo  3- Duración

YO  CREO   QUE EL 20 %  DE LA PRACTICA  DEBER 
SER JUGANDO  3 X 3.

CUANDO  TODO  SE HA DICHO  Y SE HA HECHO  , TODO ENTRENADOR , DEBE PREGUNTARSE  PERSONALMENTE  ESTA PREGUNTA BASICA : ¿ “Los  jugadores están  progresando”?
REGLAS  DE PRÁCTICA:

1- Siempre  mantenerse parados  si no  están  practicando. 
2- Correr  de un ejercicio  a otro.
3- Nunca  critiques  a un compañero ,( motivarlo )
4- Buena apariencia

UTILIZAR A LOS ASISTENTES:

1- Deben  entender su  rol  en  las prácticas.
2- Ser consistentes  cuando  enseña técnica y filosofía  
3- Entusiasmo  
4- Revisar  el  plan  de practica con los asistentes
5- Óyelos  a ellos , que no  sean    “yes man”   
6- Tomar notas  
7- Estar seguro  que entienden  cada ejercicio

LAS  DESTREZAS DEL  BALONCESTO  SON APRENDIDA  POR REPETICION. LOS  JUGADORES  NECESITAN  “DOSIS DIARIAS”  DE REPETICION DE EJERCICIOS PARA  CONSEGUIR  UN ALTO  NIVEL.
LO MAS DIFICIL PARA ADQUIRIR  EN  LA SESION DE PRACTICA  ES TENER  UNA  CONSISTENTE CONCENTRACION.

1- Llamar  por su  nombre al  jugador
2- Hacer  preguntas 
3- Competencia 
4- Buscar métodos  para elevar la concentración.

LOS MINUTOS MAS IMPORTANTES DE LAS PRACTICAS SON LOS PRIMEROS 5 MINUTOS   Y LOS ULTIMOS 5 MINUTOS
NO  UTILISES UN PITO, LOS JUGADORES DEBEN  ACOSTUMBRARSE  A TU  VOZ.
LOS ENTRENADORES GASTAN MAS TIEMPO  EN  EL  “COMO” Y MUY POCO  TIEMPO   EN  EL  “PORQUE”.
 LOS JUGADORES  DEBEN  SABER    EL  PROPOSITO  DEL  PORQUE, LOS ENTRENADORES HACEN  LAS COSAS,
NO TENGAS TEMOSR  EN  PREGUNTARLE A LOS JUGADORES  POR SU  OPINION – SI  TU LOS OYES A ELLOS  TE OIRAN  ATI.
EJERCICIOS:

1- Propósito  
2- Metas 
3- Progresión lógica 
4- Nombre  del  ejercicio
5- Múltiples (combina los ejercicios  y os fundamento  como  te sea posible. 
6- Tiempo  
7- Competitivo  
8- Protégete contra el  aburrimiento 
9- Estación para enseñar  

CUATRO  COSAS   QUE HACEN  EL  EJERCICIOS  COMPETITIVO.
  1– El  uso  del  reloj 
  2- Un oponente
  3- Competir contigo  mismo  
  4- Metas  
WWW.FIBAAMERICAS.COM


No hay comentarios.:

Publicar un comentario