lunes, 16 de mayo de 2011

ENTRENAR ES IMPRESCINDIBLE EN EQUIPOS DEFENSIVOS: MENTALIDAD DEFENSIVA FORTALECE AUTOESTIMA Y PERSONALIDAD

Por Miguel Soto E.
2 equipos. 24 jugadores. 5 de forma simultanea, un solo balon y 2 metas paralelas.
Las escuadras A y B se mueven alrededor de intentos por encestar y evitar encestes.
Evitar que el adversario enceste: esa es la meta principal de cualquier equipo que aspire hacer campeon, y eso solo es lograble: DEFENDIENDO.
La defensa desarrolla el caracter, la personalidad y fortalece el autoestima individual de los jugadores incidiendo de forma positiva en el bienestar y armonia de la totalidad.
La defensa es la base en la construccion de campeonatos deportivos y de vida, pero no es tan sencillo como suena.
La defensa requiere de fortaleza y resistencia fisica que permita estabilidad mental ante el cansancio y la conservacion de una actitud de accion y no de reaccion.
Piernas fuertes, respiracion flexible y mente despierta en cancha son las bases de resistencia a los embates contrarios.
Actuar, no reaccionar es la clave.
Regularmente se espera una accion en la ofensiva que tenemos de frente para reaccionar  y eso es ponerse en desventaja. 
Si soy el equipo B, no debo ceder espacios de movilidad a la ofensiva del equipo A que le permita agilizar estrategias. Hay jugadores por ejemplo, que en individual dejan espacio a los jugadores contrarios  regularmente pagan por eso; especialmente cuando tienen conocimiento del juego, valoran el posicionamiento de sus compañeros y dominan de forma agilidosa el balón.
El entrenamiento regular da como resultado un atleta en capacidad de dar el máximo de sus capacidades e incluso superarse a si mismo; eso requiere una hidratacion continua  alimentacion adecuada, lejanía del alcohol, del cigarrillo y/o cualquier otro tipo de drogas.
El respeto al juego consiste en dar lo mejor de si en cancha, pero esto no depende del talento individual o grupal, esta directamente conectado con el trabajo, la dedicacion y el esfuerzo por entrenarse fisica y mentalmente.
Un equipo defensivo es el conjunto de individuos capaces de conocer la necesidad que tienen uno de otro y la ejecución físico técnica a la que deben someterse.
Un jugador defensivo disfruta el juego en su maxima expresion  durabilidad en juego y de amor a su desarrollo es mayor que la de los meramente ofensivos.
La duración en el deporte sea profesional o amateur es mayor para los jugadores físicamente entrenados  de mentalidad defensiva que la de los meramente ofensivos. Cuando digo meramente ofensivos, no me refiero a que este mal "tirar al aro", lo que quiero decir es que son jugadores que solo valoran la ofensiva sin ningún tipo de valor en conjunto del juego.
La defensa gana campeonatos, fortalece el autoestima, acrecienta el respeto y valora a todos/as los/as que tiene a su alrededor dentro y fuera de la cancha.

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