jueves, 3 de junio de 2010

EN LA DEFENSA NO HAY DESCANSO: MOVIMIENTO SIN LA BOLA ES DETERMINANTE

Por Miguel Soto E.
Fuente : anotaciones de Victor Ojeda.
El baloncesto es un deporte de conjunto.
El exito de un equipo esta directamente conectado al trabajo de equipo.
La ofensiva tiene como meta de equipo encestar, anotar.
Esto envuelve a todos en la ayuda y busqueda de oportunidades para conseguir el mejor tiro posible.
Se establece que el 80% del tiempo tu estaras sin la bola. Para ayudar a tu equipo debes estar dispuesto a moverte sin la bola.
Mantener la defensa enfocada en tus movientos fuera de la bola, limita la defensa en ayuda de la pelota.
Moverste sin balon de forma correcta te hacer mejor jugador y te diviertes mas.
Saber que ayudas a tus compañeros te ofrece satisfaccion personal y te gana respeto de tus iguales.
OPORTUNIDADES ESPECIFICAS DE MOVIMIENTOS SIN LA BOLA
1. Usa movimientos para abrirte y poder recibir la bola en buena posicion para cuadrarte para tirar, penetrar o pasar.
2. Establece una cortina en o fuera de la bolapara permitirle al compañero estar libre o forzar un cambio para abrirse.
3. Corta fuera de la cortina para que te quedes libre o forzar un cambio para que el tiro de la cortina quede libre.
4. Mantente moviendo fuera de la bola para hacer dificil que la defensa te vea a ti y a la bola hacerle dificil que la defensa ayude a un compañero que esta trabajando sobre un hombre que tiene la bola.
5. Estar aletar para ir a buscar la bola suelta o cambiar de la ofensiva a la defensa cuando su equipo pierde la bola.
6. Mueve cuando halla un tiro para ir a buscar posicion de rebote y poder mantener la defensa.
UN EQUIPO DEFENSIVO POSEE LAS HERRAMIENTAS SIGUIENTES:
Conocer los fundamentos defensivos, poner presion en la bola, negar la bola, cerrar las lineas de pase.
Ayudar en la defensa, recuperar en la defensa, hacer ajustes largos y cortos en la defensa, evitar penetracion, bloquear en los rebotes, romper las cortinas, evitar las cortinas, comunicacion entre las defensas, empujar la bola hacia las lineas laterales, evitar que la bola vaya a la medida de la cancha.
Accionar y no reaccionar en la defensa.
Disposicion, actitud, orgullo.
Concepto de equipo. Defender el lado debil de la bola, tener vision de la cancha, creer en si mismos, su equipos, su entrenador, su asistente.
Reaccionar rapidamente en la transicion defensiva, conocer el oponente, conocer las areas donde se puede doblar, como defender el "pick & roll".
Conocer los puntos debiles de sus compañeros de la defensa, conocer las reglas del juego para aplicarlos correctamente.

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